Bewegung stärkt Körper und Seele
Regelmäßige körperliche Aktivität beugt zahlreichen Krankheiten vor, verbessert das Immunsystem und stärkt das Wohlbefinden. Bewegung hilft bei Stressabbau, fördert das Herz-Kreislauf-System und verlängert die Lebenszeit.
- Sport senkt das Risiko für Herzinfarkt, Diabetes und Depressionen
- Bereits 30 Minuten Bewegung täglich genügen
- Bewegung macht glücklich: Endorphine inklusive